대구 한방 다이어트 요요 현상 방지를 원한다면?안녕하세요. 자연과한의원 대구 입니다. 다이어트의 성공의 기준이 어떤거라고 생각이 드세요?무조건 살을 많이 뺐다고 해서 성공적인 다이어트라고 볼 수 있을까요? 살을 뻈다고 하더라도 살 뺀 상태를 유지까지 잘 할 수 있어야 합니다. 빠른 체중 감량을 목표로 하는 것 보다 건강한 체중 감량과 지속적인 관리를 통해 요요를 예방 할 수 있도록 해야 하는데요. 그렇다면 대구 한방 다이어트에서 요요를 방지 할 수 있는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 1.균형 잡힌 식사다이어트 식단은 무조건 적게 먹는게 아닙니다. 영양소가 균형 있게 들어가도록 해야 해요. 단백질, 탄수화물, 지방 적절한 비율을 통해 섭취를 하는 것이 중요해요. 특히 단백질 섭취는 포만감을 높여주..
