봄 제철 음식활용해서 맛있고 건강하게다이어트 하는 방법! 안녕하세요 여러분~^^다이어트 잘 되고 계신가요?날씨가 점점 따뜻해지고있는데요.정말 두꺼운 옷을 곧! 입지 않을날씨가 다가오는 것 같습니다.그러니 우리는 다이어트를 꾸준히!잘 해나가야겠죠? 무조건 굶고 운동만 하는 다이어트는금방 지치기 마련이기 때문에,건강한 방식을 통해 꾸준하게할 수 있도록 하는 것이 좋아요. 겨울동안 찐 살 우리 열심히빼보자구요~^^ 봄에는 기온도 적당하기 떄문에야외 활동을 하기에도 딱 좋은데요. 봄에는 신선한 채소와 해산물이많고, 봄 제철 음식들에는칼로리는 낮고, 영양소가 풍부하고수분과 식이섬유가 많아서 포만감을오래 지속해주고 해독 작용을 도와서노폐물 배출을 하는 데 도움이 됩니다. 봄 제철 음식들을 잘 활용해서건강하게 챙겨..
