종아리 살이 찌는 원인? 종아리가 두꺼워지는 원인은 단순히 지방이 많은 것이 아닌, 근육의 발달과 부종, 혈액순환의 문제와 함께 자세의 불균형과 함께 유전적인 요인 등의 다양한 원인들이 복합적으로 작용이 될 수 있다고 이야기를 드릴 수 있습니다. 살찌는 원인들을 파악을 하게 되면 1. 지방형 종아리- 원인전체적인 체지방이 많고, 종아리에도 지바이 축적,체중이 증가를 하게 되면 하체에 무게부담이 커지고 지방과 부종이 함께 발생 - 해결저탄수화물과 저염식 식단으로 체지방 감소하며전신으로 체지방 감량이 핵심. 2. 근육형 종아리- 원인운동으로 인해 종아리 근육이 발달,종아리에 지속적인 부담으로 근육이 과도하게 사용 - 해결강한 근력운동 대신에 가벼운 스트레칭, 마사지로 근육을 이완하기 3. 부종형 종아..