안녕하세요 자연과한의원입니다 :) 요즘 날씨가 갑자기 더워졌죠? 그래서 물을 많이드시는 분들 많아지셨습니다. 하지만 물을 많이 드시면 드실 수록 좋으니 꼭 챙겨드시면 좋아요. 하지만 이 물로 다이어트를 하는 분들을 종종 볼 수 있습니다. 물이 우리 몸에 필요하지만 다이어트를 하는 분들을 보게 되면 정말 대단 하신 것 같은데요. 하지만 큰 단점이 있다는 것 아시나요? 그래서 오늘 글을 한번 써내려가봅니다. 물 다이어트란? 식사 전이나 하루 중 일정량의 물을 의도적으로 마심에 따라서 체중 감량을 돕는 방법이라고 할 수 있습니다. 물을 충분히 마시게 되면 포만감이 생기기 때문에, 식사량이 자연스럽게 줄면서 신진대사가 활성화 되면서 체중감량에 긍정적인 영향을 준다고 할 수 있습니다. 물 다이어트의 장점..
