다크초콜릿이란? 코코아 함량이 높은 초콜릿이라고 할 수 있으며, 항산화 성분이 풍부하며 심혈관 건강과 뇌 기능의 향상, 스트레스 감소 등 다양한 건강상의 이점을 제공한다고 할 수 있습니다. 특히나 설탕과 지방 함량이 낮으면서 카카오 함량이 높은 다크초콜렛을 선택하는 것이 가장 좋은 방법이라고 이야기를 드릴 수 있습니다. - 카카오 폴리페놀 → 강력한 항산화 작용- 테오브로민 + 카페인 → 집중력 향상 + 에너지 부스터- 트립토판 + 마그네슘 → 스트레스 완화 + 기분개선 다크초콜릿이 다이어트에 도움되는 이유는? 1. 식욕조절과 포만감 유지 - 다크초콜릿에 함유된 지방과 식이섬유는 포만감을 오래 유지하는데 도움을 준다- 렙틴분비를 조절하면서 자연스럽게 음식 섭취량을 줄일 수 있다 * 혹시라도 본인이 ..