하체비만 마른비만 체질은 이렇게 한방다이어트 하세요

하체비만 마른비만 체질은
이렇게 한방다이어트 하세요

 

 

안녕하세요! 

자연과한의원 입니다.

 

여러분도 혹시 하체에 살이 몰리거나,
몸은 말랐는데 체지방은 많은 마른 비만이라

고민이 있으신가요?

사실 이런 분들을 보면 기운이 부족한

기허형 비만일 확률이 있는데요,

한방다이어트로 체질 개선을
시도하면 좋은 결과를 얻을 수 있어요.

 

기운이 부족해서 다이어트가
어려운 기허형 비만

 

기운이 부족해서 쉽게 피로하고,

체력이 약해지면 살이 찌는 경우가 많아요.

 

특히 대사 기능이 약한 소음인 체질에서

이런 경향이 자주 나타합니다.

하체에 지방이 집중되며 하체비만,

적게 먹어도 근육량이 부족해

마른비만으로 이어질 수도 있답니다.

대표적으로 피로감이 심하거나, 

소화가 잘 안 되고, 잘 붓는 체질이라면 

한 번 스스로 돌아보는 게 필요할지도 몰라요.

 

 

 

이런 증상, 혹시 나도 기허형 체질?

피곤해서 자꾸 누워 있고 싶지 않으세요?
아침에 몸이 무거워서 일어나기 힘든 경우는요? 

잦은 부종이나 소화불량까지 겹친다면
기허형 비만일 가능성이 높아요.

얼굴이 푸석해 보이거나, 몸이 자주 붓는 분들도
체질 개선 한방다이어트가 꼭 필요합니다.

 

 

기허형 비만을 위한 생활 팁!

규칙적인 식사가 필수예요! 

소화기능을 개선하려면 일정한 시간에 

식사하는 습관이 중요하답니다.

피로를 줄이고 기운을 회복하려면
충분히 잠을 자는 것도 잊지 마세요.

가벼운 스트레칭이나 간단한 운동으로

몸을 풀어주세요. 몸을 움직이면

대사가 조금씩 활발해질 거예요.

사우나는 자주 하지 말고, 온찜질로
몸을 따뜻하게 해보세요.

단백질 음식! 

근육량을 늘리기 위해 자주 드셔야 해요.

 

 

운동은 무리하지 않게

기허형 비만이라면 운동을 너무
심하게 하는 건 오히려 독이 될 수 있어요.

컨디션에 따라 적당히 유산소 운동과
근력 운동을 병행하시는 게 좋아요.

과한 땀 흘리는 행동은 피하시고,

몸에 무리가 가지 않도록 주의해주세요.

한방다이어트의 장점은 개인의 체질과
증상에 맞춰 접근한다는 점이에요.

저희 자연과한의원에서는 일대일

체질 맞춤 처방과 생활습관 교정으로
요요 없는 다이어트를 돕고 있답니다.

특히, 한방다이어트는 단순히 살을 빼는
것이 아니라 건강한 몸으로 돌아가는 데
목표를 두고 있어요.

 

나에게 맞는 다이어트한약

 

이런 기허형 비만 체질에는

떨어진 기력을 보충하고

저하된 대사 기능을 촉진 시켜주는

다이어트한약이 도움됩니다.

 

20년 이상 노하우를 가진자연과한의원에서

다이어트약 부작용 없이 최적의 다이어트

효과 볼 수 있도록 체질별 맞춤 처방과

지도를 도와드리겠습니다

 

잘 안 빠지는 하체비만과

체지방이 고민이신 마른비만 등등

다이어트하면서 어려웠던 점을

자세히 알려주실수록 좋아요!

 

살찌지 않는 체질로 변화하려면 꾸준한
노력이 필요해요. 몸이 균형을 찾고,
기본 체력이 향상되면 다이어트도 더
쉬워지거든요.

여러분도 이제 한방다이어트로 건강하게
체중 감량 시작해보세요! 건강한 몸으로
변화하는 첫걸음을 저희와 함께 해보세요.